tunapocket-mobile-logo-black

Νέες συνταγές

tunapocket-slider-recipes-deco-1
tunapocket-slider-recipes-deco-2

tunapocket-mobile-slider-recipes-deco-1
tunapocket-mobile-slider-recipes-deco-2-cut
Ταμπουλέ με ντοματίνια, τόνο και μυρωδικά

Ταμπουλέ με ντοματίνια, τόνο και μυρωδικά

Ενέργεια: 445 kcal
Read More
Ρυζοσαλάτα με τόνο

Ρυζοσαλάτα με τόνο

Ενέργεια: 520 kcal
Read More
Πικάντικες βίδες με σάλτσα ντομάτας και τόνο

Πικάντικες βίδες με σάλτσα ντομάτας και τόνο

Ενέργεια: 602 kcal
Read More
Ομελέτα με ασπράδια, σπανάκι και τόνο

Ομελέτα με ασπράδια, σπανάκι και τόνο

Τόνος σε ελαιόλαδο Τόνος σε ελαιόλαδο Τόνος σε ελαιόλαδο Τόνος σε ελαιόλαδο
Ενέργεια: 529 kcal
Read More
Μαρουλοσαλάτα  με τόνο σε 4 εκδοχές

Μαρουλοσαλάτα με τόνο σε 4 εκδοχές

Ενέργεια: 200-250 kcal
Read More
Χούμους με τόνο

Χούμους με τόνο

Ενέργεια: 560 kcal
Read More
Νισουάζ σάντουιτς

Νισουάζ σάντουιτς

Ενέργεια: 449 kcal
Read More
Βελουτέ με λαχανικά τόνος καπνιστός

Βελουτέ με λαχανικά τόνος καπνιστός

Καπνιστός τόνος Καπνιστός τόνος Καπνιστός τόνος Καπνιστός τόνος
Ενέργεια: 449 kcal
Read More
Poke bowl με τόνο

Poke bowl με τόνο

Ενέργεια: 519 kcal
Read More
Wraps με αβοκάντο, λαχανικά και τόνο

Wraps με αβοκάντο, λαχανικά και τόνο

Ενέργεια: 528 kcal
Read More
Κοχύλια με ντοματίνια, κάπαρη και τόνο

Κοχύλια με ντοματίνια, κάπαρη και τόνο

Ενέργεια: 621 kcal
Read More
Μεσογειακή σαλάτα με ρεβίθια με τόνο

Μεσογειακή σαλάτα με ρεβίθια με τόνο

Τόνος σε νερό Τόνος σε νερό Τόνος σε νερό Τόνος σε νερό
Ενέργεια: 690 kcal
Read More
Ριζότο με σολομό, μαραθόριζα και λεμόνι

Ριζότο με σολομό, μαραθόριζα και λεμόνι

Ενέργεια: 210 kcal
Read More
Γρήγορη ψαρόσουπα με σολομό

Γρήγορη ψαρόσουπα με σολομό

Ενέργεια: 288 kcal
Read More
Ζυμαρικά με σολομό, πέστο σπανάκι και τυρί κρέμα

Ζυμαρικά με σολομό, πέστο σπανάκι και τυρί κρέμα

Ενέργεια: 399 kcal
Read More
Ζυμαρικά με κολοκυθάκι, λεμόνι και δυόσμο

Ζυμαρικά με κολοκυθάκι, λεμόνι και δυόσμο

Ενέργεια: 314 kcal
Read More
Μπιφτέκια σολομού και σαλάτα με κινόα-μυρωδικά

Μπιφτέκια σολομού και σαλάτα με κινόα-μυρωδικά

Ενέργεια: 619 kcal
Read More
Μακαρονοσαλάτα με σολομό και μπρόκολο

Μακαρονοσαλάτα με σολομό και μπρόκολο

Ενέργεια: 437 kcal
Read More
Cobb salad με σολομό

Cobb salad με σολομό

Ενέργεια: 242 kcal
Read More
Σαλάτα με φακές, ψητά παντζάρια και ντρέσινγκ πορτοκάλι

Σαλάτα με φακές, ψητά παντζάρια και ντρέσινγκ πορτοκάλι

Καπνιστός σολομός Καπνιστός σολομός Καπνιστός σολομός Καπνιστός σολομός Καπνιστός σολομός Καπνιστός σολομός Καπνιστός σολομός Καπνιστός σολομός
Ενέργεια: 334 kcal
Read More
Ζυμαρικά με πέστο ρόκας και σολομό

Ζυμαρικά με πέστο ρόκας και σολομό

Ενέργεια: 324 kcal
Read More
Σαλάτα με ψητές πατάτες, ψητό σκόρδο, εύκολη ταρτάρ και σολομό

Σαλάτα με ψητές πατάτες, ψητό σκόρδο, εύκολη ταρτάρ και σολομό

Ενέργεια: 299 kcal
Read More
Κεφτεδάκια σολομού με σουσάμι και γλυκόξινη σάλτσα

Κεφτεδάκια σολομού με σουσάμι και γλυκόξινη σάλτσα

Ενέργεια: 365 kcal
Read More
Ζυμαρικά με καπονάτα με καπνιστό σολομό

Ζυμαρικά με καπονάτα με καπνιστό σολομό

Ενέργεια: 425 kcal
Read More
Νιόκι με σολομό, φασκόμηλο και κρέμα τυριού

Νιόκι με σολομό, φασκόμηλο και κρέμα τυριού

Ενέργεια: 422 kcal
Read More
Αγγλικά muffins με σολομό και σάλτσα ολλανδέζα

Αγγλικά muffins με σολομό και σάλτσα ολλανδέζα

Ενέργεια: 715 kcal
Read More
Γλυκοπατάτες γεμιστές με καπνιστό σολομό

Γλυκοπατάτες γεμιστές με καπνιστό σολομό

Ενέργεια: 333 kcal
Read More
Club sandwich με ντιπ από σολομό και αβοκάντο

Club sandwich με ντιπ από σολομό και αβοκάντο

Σολομός σε νερό Σολομός σε νερό Σολομός σε νερό Σολομός σε νερό Σολομός σε νερό Σολομός σε νερό Σολομός σε νερό Σολομός σε νερό
Ενέργεια: 605 kcal
Read More
Ταμπουλέ με ντοματίνια, τόνο και μυρωδικά

Ταμπουλέ με ντοματίνια, τόνο και μυρωδικά

Ενέργεια: 445 kcal
Read More
Ρυζοσαλάτα με τόνο

Ρυζοσαλάτα με τόνο

Ενέργεια: 520 kcal
Read More
Πικάντικες βίδες με σάλτσα ντομάτας και τόνο

Πικάντικες βίδες με σάλτσα ντομάτας και τόνο

Ενέργεια: 602 kcal
Read More
Ομελέτα με ασπράδια, σπανάκι και τόνο

Ομελέτα με ασπράδια, σπανάκι και τόνο

Τόνος σε ελαιόλαδο Τόνος σε ελαιόλαδο Τόνος σε ελαιόλαδο Τόνος σε ελαιόλαδο
Ενέργεια: 529 kcal
Read More
Μαρουλοσαλάτα  με τόνο σε 4 εκδοχές

Μαρουλοσαλάτα με τόνο σε 4 εκδοχές

Ενέργεια: 200-250 kcal
Read More
Χούμους με τόνο

Χούμους με τόνο

Ενέργεια: 560 kcal
Read More
Νισουάζ σάντουιτς

Νισουάζ σάντουιτς

Ενέργεια: 449 kcal
Read More
Βελουτέ με λαχανικά τόνος καπνιστός

Βελουτέ με λαχανικά τόνος καπνιστός

Καπνιστός τόνος Καπνιστός τόνος Καπνιστός τόνος Καπνιστός τόνος
Ενέργεια: 449 kcal
Read More
Poke bowl με τόνο

Poke bowl με τόνο

Ενέργεια: 519 kcal
Read More
Wraps με αβοκάντο, λαχανικά και τόνο

Wraps με αβοκάντο, λαχανικά και τόνο

Ενέργεια: 528 kcal
Read More
Κοχύλια με ντοματίνια, κάπαρη και τόνο

Κοχύλια με ντοματίνια, κάπαρη και τόνο

Ενέργεια: 621 kcal
Read More
Μεσογειακή σαλάτα με ρεβίθια με τόνο

Μεσογειακή σαλάτα με ρεβίθια με τόνο

Τόνος σε νερό Τόνος σε νερό Τόνος σε νερό Τόνος σε νερό
Ενέργεια: 690 kcal
Read More