Ντάκος με τονοσαλάτα ρεβίθια & βασιλικό

Ντάκος με τονοσαλάτα ρεβίθια & βασιλικό

Ντάκος με τονοσαλάτα ρεβίθια & βασιλικό Φυσική πηγή πρωτεΐνης Γευστικό και θρεπτικό σανκ Share it:     Εκτέλεση 15′     Ενέργεια 501 kcal     Υλικά 1 συσκευασία ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ SALAD POCKET TRATA με ρεβίθια & βασιλικό 2 μικρά παξιμάδια ολικής άλεσης3...
Ανοιχτό τοστ σε γερμανικό ψωμί (Vollkornbrot) με τονοσαλάτα με ρεβίθια & βασιλικό

Ανοιχτό τοστ σε γερμανικό ψωμί (Vollkornbrot) με τονοσαλάτα με ρεβίθια & βασιλικό

Ανοιχτό τοστ σε γερμανικό ψωμί (Vollkornbrot) με τονοσαλάτα με ρεβίθια & βασιλικό Φυσική πηγή πρωτεΐνης Γρήγορο και γευστικό σνακ Share it:     Εκτέλεση 10′     Ενέργεια 475 kcal     Υλικά 1 συσκευασία ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ SALAD POCKET TRATA με ρεβίθια & βασιλικό...
Ρυζοσαλάτα με τόνο

Ρυζοσαλάτα με τόνο

Ρυζοσαλάτα με τόνο Φυσική πηγή πρωτεΐνης Γρήγοροκαι εύκολο σνακ Share it:     Εκτέλεση 10′     Ενέργεια 520 kcal     Υλικά Για τη ρυζοσαλάτα 1 συσκευασία Τόνο σε ελαιόλαδο Tuna Pocket TRATA100 γρ. βρασμένο ρύζι1 μικρό αβοκάντο, κομμένο σε κυβάκια1 κουταλιά της...
Πικάντικες βίδες με σάλτσα ντομάτας και τόνο

Πικάντικες βίδες με σάλτσα ντομάτας και τόνο

Πικάντικες βίδεςμε σάλτσα ντομάτας και τόνο Φυσική πηγή πρωτεΐνης Γρήγοροκαι εύκολο σνακ Share it:     Εκτέλεση 13′     Ενέργεια 602 kcal     Υλικά 1 συσκευασία Τόνο σε ελαιόλαδο Tuna Pocket TRATA100 γρ. βίδες ολικής άλεσης2 ντομάτες1 σκελίδα σκόρδο1 κουταλάκι...
Ομελέτα με ασπράδια, σπανάκι και τόνο

Ομελέτα με ασπράδια, σπανάκι και τόνο

Ομελέτα με ασπράδια,σπανάκι και τόνο Φυσική πηγή πρωτεΐνης Γρήγοροκαι εύκολο σνακ Share it:     Εκτέλεση 17′     Ενέργεια 529 kcal     Υλικά 1 συσκευασία Τόνο σε ελαιόλαδο Tuna Pocket TRATA2 ασπράδια αυγών120ml γάλα2 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης100 γρ....